header-ps

ΓΡΑΜΜΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

ΓΡΑΜΜΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

Ο.Ε.Β.Ε.Ν.Η.

 Η Ο.Ε.Β.Ε.Ν.Η., σε συνεργασία με τη Περιφέρεια Κρήτης, προχώρησε στη συνέχιση της λειτουργίας της γραμμής ψυχολογικής υποστήριξης και την επαναπροώθηση της. Βασικός σκοπός της γραμμής είναι με βάση τη διαφύλαξη του απορρήτου των προσωπικών δεδομένων, να υποστηριχθούν σε ψυχολογικό και συναισθηματικό επίπεδο τα μέλη της ομοσπονδίας, οι οικογένειες τους και η τοπική κοινωνία γενικότερα.

Η γραμμή λειτουργεί καθημερινά Δευτέρα έως Παρασκευή, στον αριθμό 2810390708, από 10:00-14:00. Η κλήση έχει απλή αστική χρέωση από σταθερά και κινητά τηλέφωνα. Στελεχώνεται από ψυχολόγο και όλες οι τηλεφωνικές συνομιλίες είναι απόρρητες και ΔΕΝ καταγράφονται.

Υπεύθυνος Γραμμής Υποστήριξης ΟΕΒΕΝΗ

Ραμπαλάκος Γιάννης, Ψυχολόγος

 "Η υπάρχουσα κρίση προφανώς παράγει προβλήματα και μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στη διάθεση όλων, ενώ σίγουρα επιδρά στον τρόπο που διαμορφώνονται οι σχέσεις και η λειτουργία της κοινωνίας στο σύνολο της. Σκοπός της Γραμμής Ψυχολογικής Υποστήριξης της ΟΕΒΕΝΗ είναι να αποτελέσει ένα πρώτο βήμα, μια ευκαιρία επαναπροσδιορισμού της κατάστασης μας προς το λειτουργικότερο και κυρίως προς το αληθινό νόημα των προβλημάτων μας. Η αναγνώριση των συναισθημάτων μας, η επικοινωνία τους και η αποφόρτιση τους είναι απαραίτητη για να ξαναβρούμε τους εαυτούς μας και τις σχέσεις μας, για να αναγνωρίσουμε πάλι τα σημαντικά και να παρακάμψουμε όσα μας δηλητηριάζουν. Η γραμμή υποστήριξης σκοπεύει την ενδυνάμωση των εργασιακά και οικονομικά ανασφαλών και απειλούμενων μελών της ΟΕΒΕΝΗ αλλά και όλων των συμπολιτών μας, καθώς και στη συνοχή της τοπικής κοινωνίας. Το «πώς» θα είμαστε αλληλέγγυοι και αποτελεσματικοί σε δύσκολες συνθήκες μας ενδιαφέρει περισσότερο από το «γιατί» φτάσαμε ως εδώ. Όλοι μας διαθέτουμε δεξιότητες που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να κάνουμε το μυαλό μας συνεργάτη και όχι αντίπαλο σε αυτόν τον ανηφορικό δρόμο. Μέσα από γνήσιες ανθρώπινες σχέσεις, την υποστήριξη και την αλληλεπίδραση, θα βρούμε ξανά την ελπίδα και θα αναζητήσουμε τις λύσεις. Μαζί θα δούμε ξανά τις επιλογές μας για να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα και τις προκλήσεις, γιατί, σε κάθε περίπτωση, μαζί είμαστε πιο δυνατοί."

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ

 

Η κατάθλιψη των γιορτών...

Τα Χριστούγεννα ως ετήσια γιορτή της Γέννησης του Χριστού και ευρύτερα το σύνολο των  γιορτών από την ημέρα της Γεννήσεως έως τα Θεοφάνεια βιώνονται διαφορετικά από κάθε άνθρωπο σε συνάρτηση με την προσωπική ιστορία του. Ενώ τα Χριστούγεννα θεωρούνται  η κατεξοχήν πλέον αγαπημένη περίοδος του χρόνου , η περίοδος της οικογένειας, της ατομικής χαράς και της συλλογικής ευτυχίας, της ανταλλαγής δώρων, των επισκέψεων, των εντόνων συναισθημάτων, των σχολικών διακοπών και της αποχής από το επάγγελμα ειδικά στη σύγχρονη εποχή της γενικότερης οικονομικής κρίσης ως σκέψη και μόνο μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνη για ορισμένους συνανθρώπους μας.

ΤΟ ΣΤΡΕΣΣ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ

 

 Τι είναι στρες και τι προκαλεί στο παιδί

Ως ενήλικες έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι τα παιδιά ζουν σ’έναν κόσμο ανέμελο, απαλλαγμένο από άγχος και στενοχώριες. Στην πραγματικότητα συμβαίνει συχνά το αντίθετο. Ακόμη και τα πολύ μικρά παιδιά αισθάνονται συχνά άγχος και ανησυχούν για πολλούς λόγους, άλλα σε μικρότερο και άλλα σε μεγαλύτερο βαθμό και ένταση. Το στρες είναι το συνδυασμένο αποτέλεσμα των απαιτήσεων που ασκούνται πάνω στο άτομο και της ικανότητάς του να ανταποκριθεί σ’αυτές ικανοποιητικά. Οι παράγοντες που προκαλούν τέτοιες πιέσεις-απαιτήσεις μπορεί να προέρχονται τόσο από το εξωτερικό περιβάλλον (δηλ. την οικογένεια, τους φίλους, το σχολείο), όσο κι από τον ίδιο του τον εαυτό. Μάλιστα, οι πιέσεις που δέχεται το παιδί από τον εαυτό του μπορεί να είναι και οι πιο σημαντικές.

Βγαλτο απο μεσα σου

 

 

ΒΓΑΛΤΟ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ

 

Όλοι έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές να μας πνίγουν οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Επίσης, έχουμε βιώσει ότι αυτά είναι τόσο έντονα που φτάνουν σε σημείο να μας προκαλούν κόμπο στο λαιμό, δυσφορία στο στομάχι, ακόμα και πονοκέφαλο. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν δεχόμαστε κάποια έντονη πίεση από το περιβάλλον και μας προκαλείτε άγχος σε υψηλά επίπεδα.

Πότε όμως αυτό γίνεται δυσλειτουργικό; Προφανώς, όταν αυτό το συναίσθημα το βιώνουμε σε καθημερινή κλίμακα και είναι τόσο έντονο που κατακλύζει το μυαλό και δε μας αφήνει να λειτουργήσουμε σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο.